После праздника или вечеринки многие сталкиваются с проблемой перегара на следующий день. Даже если вчера вы употребляли алкоголь умеренно, утром его остатки могут ощущаться особенно остро, а у тех, кто не ел, симптомы выражены сильнее.
Первый и самый очевидный совет — по возможности отменить встречи и поездки, либо воспользоваться такси. Однако что делать, если отложить поездку нельзя и вам необходимо управлять собственным автомобилем? В этом случае важно минимизировать риск и избавиться от неприятного запаха.
Первым шагом стоит опорожнить желудок. Это неприятно, но помогает убрать часть запаха, который исходит изнутри организма, ведь остатки алкоголя остаются в продуктах.
Следующий этап — контрастный душ. Процедура не только освежает, но и открывает поры кожи, способствуя выведению токсинов. После душа рекомендуется полноценный завтрак.
Лучше выбирать продукты, которые «покроют» стенки желудка: это злаки, печенье, хлеб с маслом, орехи, авокадо или оливки. Ложка растительного масла или напиток с лимоном помогут ускорить выведение токсинов, а кофе лучше заменить на свежевыжатый сок или воду с лимоном.
Не менее важно тщательно почистить зубы и язык. Вместо жевательной резинки эффективнее использовать специи: гвоздику, кусочек корицы, кардамон, семена кориандра или лавровые листья. Они нейтрализуют запах алкоголя, в отличие от резинки, которая лишь маскирует его.
Чтобы убедиться, что меры подействовали, можно провести домашний «тест на алкотестере». Возьмите стакан, плотно прижмите его ко рту и несколько раз вдохните. Если стекло остается прозрачным — перегар минимизирован, если появляется помутнение — алкоголя в организме ещё достаточно.
Следуя этим простым шагам, можно значительно снизить проявления перегара и безопасно сесть за руль, даже после вчерашнего праздника.
