Виноград вкусный, но не безопасен для всех: в 100 г содержится около 16 г сахара, что рискованно для диабетиков и людей с болезнями печени.
Кроме того, виноград богат витамином С, который у некоторых людей может вызвать аллергическую реакцию. Частое употребление ягоды также способствует набору веса. Ягода стимулирует работу желудка и повышает выработку сока, поэтому при язве желудка или кишечника она может вызвать изжогу и вздутие живота.
Утюмова советует учитывать индивидуальные особенности организма при выборе продуктов. Даже привычная и, казалось бы, безопасная еда может приносить вред, если не следовать рекомендациям врачей.
Перед тем как регулярно включать виноград в рацион, лучше проконсультироваться со специалистом и оценить возможные последствия для здоровья.
