Многие тратят часы на сортировку белья, глажку и протирание посуды, почти не получая пользы. Я отказалась от этих привычек несколько лет назад и ни разу не пожалела, пишет канал «Она знает».
Начнём со стирки. Разделять вещи по цветам — занятие, которое отнимает время и силы, но практически не влияет на результат. Достаточно выставить температуру 30–40 градусов, и большинство тканей останется в целости даже при совместной стирке.
Белые вещи я замачиваю с кислородным отбеливателем перед стиркой, чтобы сохранить яркость. Носки, трусы и футболки стираю вместе при 60 градусах — это убивает любые бактерии без лишних манипуляций.
Глажка — ещё один ритуал, от которого я отказалась почти полностью. Если аккуратно развесить вещи сразу после стирки, складок почти не остаётся. Для нарядной одежды есть отпариватель, что занимает буквально три минуты.
Домашнюю одежду гладить вообще нет смысла, а постельное бельё тоже не теряет своих качеств из‑за лёгких складок. Комфорт сна от мятой простыни не снижается, что давно подтверждают исследования.
Заправка кровати сразу после пробуждения — привычка, от которой стоит отказаться не ради лени, а по гигиеническим соображениям. Во время сна мы потеем, и если сразу накрыть постель одеялом, создаётся влажная среда, благоприятная для пылевых клещей. Специалисты по гигиене жилья рекомендуют проветривать постель хотя бы 20–30 минут перед тем, как её заправлять, чтобы снизить риск размножения микробов.
На кухне я перестала перекладывать еду из кастрюль в контейнеры. Суп хранится прямо в кастрюле, картофель — на сковородке, и это не антисанитария, а практичный подход: меньше посуды — меньше мытья. Контейнеры использую только тогда, когда холодильник действительно переполнен и нужно компактное хранение.
Последняя привычка, от которой я отказалась, — вытирание посуды полотенцем. Даже чистое полотенце переносит бактерии и оставляет ворсинки на поверхности тарелок. Сушилка или коврик для посуды делают работу лучше и без лишних усилий.
