Привычная в западных странах поза на унитазе всё чаще обсуждается специалистами по физиологии. Некоторые врачи обращают внимание на альтернативный способ, распространённый в Японии.
Специалисты объясняют, что традиционное сидение под углом около 90 градусов не считается наиболее естественным для организма. В таком положении лобково-прямокишечная мышца остаётся напряжённой и частично сжимает прямую кишку, что может затруднять процесс опорожнения. Более физиологичным считается положение, близкое к позе на корточках, когда корпус слегка наклонён вперёд и угол туловища составляет примерно 35 градусов.
Именно поэтому вариант сидения лицом к бачку привлекает внимание врачей. В такой позе человек автоматически наклоняется вперёд, что способствует расслаблению мышц малого таза и делает процесс более естественным. По словам проктологов, подобное положение может облегчать работу кишечника и снижать излишнее напряжение во время посещения туалета.
У этого способа есть и несколько практических особенностей, которые отмечают сторонники метода. Крышка бачка может служить своеобразной подставкой для телефона или книги, а возможность опереться руками помогает уменьшить нагрузку на позвоночник. Кроме того, тело в такой позе ощущается более устойчивым, что для некоторых людей делает её комфортнее.
В Японии подобный подход частично связан с особенностями сантехники. Там до сих пор распространены напольные унитазы, предполагающие положение на корточках, поэтому многие жители с детства привыкают к анатомически естественной позе. Использование привычного европейского унитаза «наоборот» для некоторых становится компромиссом между современным удобством и сохранением физиологически правильного положения тела.
Медицинские наблюдения показывают, что изменение угла наклона корпуса действительно может влиять на время, проводимое в туалете. Более естественная поза уменьшает внутрибрюшное давление и потенциально снижает риск развития сосудистых проблем, включая геморрой.
