Многие привычные предметы в доме кажутся безопасными, но могут представлять риск для здоровья, если пренебрегать правилами ухода и замены.
Чайники и фильтры для воды. Накипь ухудшает вкус воды и повышает нагрузку на почки, а вода закипает дольше. Фильтры теряют эффективность после окончания ресурса, превращая воду в обычную водопроводную.
Обои и краски. Дешевые материалы могут выделять токсичные вещества, включая бензол и формальдегиды, вызывая аллергию и негативно влияя на печень, почки и нервную систему. Наиболее безопасны бумажные или натуральные обои.
Подушки. Синтетические и пухо-перьевые наполнители создают среду для пылевых клещей, что вызывает аллергию. Подушки рекомендуется менять каждые 3–4 месяца, наволочки стирать еженедельно.
Мебель из ДСП. В первые месяцы выделяет формальдегиды, опасные для дыхания и внутренних органов. Лучше выбирать плиты класса эмиссии E0 или E0.5.
Мочалки и коврики. Синтетические мочалки и коврики для ванной собирают бактерии и грибки. Их нужно менять каждые 2–3 месяца и тщательно сушить.
Гаджеты перед сном. Экранный свет нарушает цикл сна, подавляет выработку мелатонина и ухудшает качество отдыха. Рекомендуется избегать использования за 1–1,5 часа до сна.
Разделочные доски и кухонные полотенца. Пластиковые доски покрываются микропорами, где размножаются бактерии, особенно при контакте с мясом и рыбой. Деревянные доски тоже требуют регулярной замены. Полотенца следует стирать при 90 °C и менять каждые 1–2 месяца.
Кухонная техника. Блендеры и комбайны накапливают бактерии в резиновых уплотнителях. Все детали после использования нужно тщательно мыть и сушить.
По словам эксперта по микробиологии д-ра Сьюзан Рейнольдс из Университета Аризоны, кухня нередко более загрязнена бактериями, чем ванная, поэтому гигиена кухонных принадлежностей особенно важна для предотвращения пищевых отравлений.
Регулярная уборка, экологичные чистящие средства, хорошая вентиляция и контроль влажности — ключ к здоровой домашней среде. Внимание к деталям помогает свести к минимуму риск от, казалось бы, безопасных предметов.
