Кардиолог Евгений Чазов сумел прожить до 92 лет и вот его основные секреты долголетия.
Чазов называл сердце двигателем жизни. Он знал все о естественном моторе нашего организма. Советы, данные еще в советские времена, сохраняют актуальность до сих пор.
Первый совет – убрать из дома телевизор. Ящик с картинками вызывает тревогу и транслирует тревожные новости.
«Почти половина населения живёт в состоянии так называемой перемежающейся депрессии. А депрессия, в свою очередь, удваивает риск смертности при инфаркте. Мы умираем не столько от сердечного приступа, сколько от ощущения безысходности», — отмечал Чазов.
Кроме того, важно научиться правильно относиться к жизни и людям. Не принимайте ничего слишком близко к сердцу.
